Wir starten dann mal! Neben unserem Auftritt auf sämtlichen Social Media Plattformen wie Instagram, YouTube, TikTok oder Facebook wollen wir vom Fischbacher Institut nun auch über unseren neuen Longevity Blog das Wissen rund um die weitläufige Thematik „Longevity“ informieren. Doch was ist Longevity überhaupt beziehungsweise welche Thematiken umfasst dieser doch eher neuartige Begriff? Das alles erfährst du in unserem ersten Artikel hier auf dem Longevity-Blog vom Fischbacher Institut in Tutzing am Starnberger See! Viel Spaß beim Lesen!
Longevity – was bedeutet das?
Zu aller erst wollen wir uns ganz stumpf dem Begriff Longevity widmen. Longevity ist ein Anglizismus, kommt aus dem Englischen und ich (Elias) mag Anglizismen ehrlich gesagt nicht wirklich gerne, jedoch beschreibt dieser Begriff ziemlich genau die Tätigkeit, die wir tagtäglich im Fischbacher Institut für unsere Kunden tun.
Bedeutet im Umkehrschluss: Longevity ist ein Begriff, der die Fähigkeit beschreibt, ein langes und gesundes Leben zu führen. Es geht nicht nur um die Anzahl der Jahre, die wir leben, sondern auch um die Qualität dieser Jahre. Immer mehr Menschen streben danach, nicht nur ein hohes Alter zu erreichen, sondern diese Lebensjahre auf höchster Qualität, also mit mehr Energie, mehr Lust auf eben dieses Leben und in top Leistung zu verbringen.
Nochmal ganz grob heruntergebrochen: Longevity = Langes, gesundes Leben voller Lebensqualität
Longevity – Wie kann man das erreichen?
Longevity, ein langes, vitales Leben erreichen. Klingt gut? Dann gehen wir mal darauf ein, welche Punkte Longevity im Großen & Ganzen einschließt!
Davor aber eine kurze Einführung: Es geht nicht darum, sein gesamtes Wesen über Bord zu schmeißen. Longevity findet bei jedem Menschen individuell statt, denn jeder Mensch ist und bleibt ein Individuum. Jeder hat eine andere Stellschraube, die er anziehen muss, um das Beste aus sich und seinem Körper herausholen zu können.
Ganz allgemein spielen aber vor allem folgende Punkte ein enorm große Rolle:
- Ernährung
- Bewegung
- Stressmanagement
- Schlaf, insbesondere die Schlafqualität
- Prävention
- Mentalität
Diese Punkte könnte man jetzt noch in viele weitere Punkte unterteilen. Wir im Fischbacher Institut sind aber Freunde davon, die Dinge einfach zu halten. Bedeutet: Du brauchst nicht für jeden Punkt einen neuen Plan, oder den tausendsten „Gesundheitscoach“, „Health Performance Coach“, der dir den abertausendsten Plan gibt. Klar ist, dass alle Punkte irgendwo zusammenhängen, genau wie sämtliche Prozesse im Körper zusammenhängen. Als Ottonormalverbraucher ist es demnach schwierig, da noch den Überblick zu bewahren.
Deswegen gibt es mittlerweile Orte, die dich dabei unterstützen deine Ziele zu erreichen, beziehungsweise dich an die Hand zu nehmen und diesen gewaltigen Wissensblock von deinen Schultern zu nehmen. Das machen wir im Fischbacher Institut in Tutzing am Starnberger See. Uns ist dabei wichtig, dass all diese wichtigen Parameter messbar und die jeweiligen Leistungen wissenschaftlich fundiert sind. Hierfür arbeiten wir mit kompetenten Partner zusammen, die nach den selben Grundsätzen arbeiten, wie wir. Wenn du mehr über unsere Partner erfahren möchtest, dann klick hier.
Longevity – Ist das was für mich?
Oftmals tritt die Frage oder die Aussage auf: „Das ist sicher nur was für Sportler“, „Ich bin ja bereits vorbelastet“ oder „Ich habe gar keinen Stoffwechsel“.
Ich kann euch beruhigen, Longevity ist definitiv nicht nur was für Sportler und einen Stoffwechsel hast auch du und auch wenn du gesundheitlich vorbelastet bist, besser gesagt, gerade wenn du gesundheitlich vorbelastet bist, ist Longevity wichtig und richtig.
Der Grundsatz bei uns im Fischbacher Institut lautet: Ursachenforschung, statt Symptombehandlung.
Bevor wir handeln, wird erstmal gründlich analysiert. Mehr Infos hier!
Nun wieder zurück zur Kernfrage: Ist Longevity für jedermann geeignet?
Von unserer Seite ein klares JA!
Der Sportler, egal ob Profi, Amateur oder Hobbysportler kann durch Longevity die letzten 10-20 % aus seinem Körper herausholen und seine Performance enorm steigern.
Der Büroathlet kann seine täglichen Beschwerden bei Seite legen, wieder ruhig schlafen und seine unternehmerischen Ziele wieder anpacken.
Der gesundheitlich Vorbelastete kann nach und nach sein Energielevel steigern und sich Step by Step einen Pfad in einen neuen Lebensabschnitt ebnen.
Was ich damit sagen will? Es ist nie zu spät, den Ursachen auf den Grund zu gehen. Mittlerweile gibt es für fast alle Bereiche fundierte Lösungen, um dem Dauerstress, ständigen Erkältungen, Energieverlust etc. gezielt entgegenzuwirken!
Longevity – Nun liegt es an dir!
Ein Leben voller Energie, Lust auf Leben und Vitalität kann nur funktionieren, wenn du bereit dafür bist. So funktioniert Longevity, es ist auch ein Begriff für Selbstverantwortung in Sachen Gesundheit.
Gerne unterstützen wir dich hierbei im Fischbacher Institut! Der ideale Start hierfür ist unsere Eingangsanalyse. Diese kannst du ganz bequem online buchen. Klicke einfach hier und wähle die Terminart Eingangsanalyse aus.
Wir freuen uns, dich auf dem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen!
So das wars mit unserem ersten Blogbeitrag! Ich hoffe es hat euch gefallen. Konstruktive Kritik, Einwände und Diskussionen sind klar erwünscht! Schreibt uns gerne eine Mail an die info@fischbacher-institut.com oder ruft uns an 08158 9062991!
